コラムニスト記事一覧

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vol.16 塩麹を使った栄養満点レシピ①

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2012年2月16日 14:09
昨年あたりから、塩麹ブームが続いていますが、今では、塩麹の専門店ができるほどの大人気!
まずは、そんな塩麹を簡単にご説明すると、〈米麹と塩と水を合わせ、発酵させた物〉さらに、その栄養価は、疲労回復やストレス軽減、便秘、老化予防、美肌にも効果があると言われているほど!

vol.15 野菜スイーツでバレンタイン②

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2012年2月 9日 18:47
「チョコベジ」は、野菜の新しい楽しみ方、ということで、野菜のうまみを最大限に生かすことができる!
チョコを味わった後には、野菜本来の食感や味がしっかりと感じられる!

vol.14 野菜スイーツでバレンタイン①

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2012年2月 6日 09:38
パパやお兄ちゃん、弟くん、おじいちゃん、幼稚園や学校のお友達・・・などなど、ママと一緒に楽しく作っちゃいましょう!野菜ソムリエの立場から、『野菜スイーツでバレンタイン!』変わり種ですが、味は抜群!
是非お試しあれ♪

vol.13 残り物活用術!④

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2012年1月26日 12:00
生姜は体温を上げる食材としてはトップクラスのお野菜。
体温は1度上がると、免疫力が5倍になると言われているほど、健康とは密接な関係である体温。

vol.12 残り物活用術!③

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2012年1月19日 10:12
白菜といえば、この時期ですと、鍋に一番使うパターンが多いですかね? でも、鍋の使い回しだけだと飽きてしまう・・・そんなときには、こんなお料理はいかがでしょう?

vol.11 残り物活用術!②

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2012年1月13日 09:21
主食やおかずとして食べるお餅は、何を思い浮かべますか?
お雑煮、磯辺巻き、からみもちやお鍋に入れたり・・・
そのあたりも、一通り食べて、もっと別の食べ方がないかな~・・・と悩んでいる方も多いはず。

vol.10 残り物活用術!①

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2012年1月 5日 17:22
お正月中は、おせちを始め、いろいろな食べものとの出会いの多い時期かと思います。
また、そんな時期だからこそ、余ってしまって、どうしよう・・・レパートリーも尽きてしまった・・・等といった、食材の悩みも多く出てくる頃かと思います。

vol.9 簡単!豪華!パーティーメニュー④

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2011年12月29日 12:01
野菜中心の具材がたくさん入った、混ぜ寿司風の1品です。
透明のプラスチックカップを使用して、見た目もきれい!そして、食べやすくしました!後片付けも簡単です。

vol.8 簡単!豪華!パーティーメニュー③

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2011年12月22日 10:09
味噌が入った和風ミートローフ。ニンジン、ピーマン、シイタケを細かく刻み、たくさん使用しています。色目もキレイで、子供ウケもよいです♪

vol.7 簡単!豪華!パーティーメニュー②

コラムニスト : 吉田 めぐみ (職業:野菜ソムリエ・料理研究家)
2011年12月15日 16:12
冬休みに是非、お子さんと一緒に手作りしてみてはいかがでしょうか?
常備野菜のジャガイモ、ニンジン、ブロッコリーを使って、作りたい時に作れる簡単ポテトサラダです♪
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